מאמרים וטיפים

הנחיות משרד הבריאות ממליצות להרדים את התינוק כאשר הוא על הגב ולא על הבטן כדי למנוע מקרי מוות בעריסה. עם זאת ישנו קושי בהרדמת תינוקות במצב זה… אז מהם בדיוק הקשים ומה ניתן לעשות כדי לפתור אותם? המשיכו לקרוא וקבלו את כל הפתרונות שלי עבורכם

הרגלי שינה טובים הם שם כולל לכל מה שעוזר לנו לקדם שינה טובה הן מבחינה איכותית והן מבחינה כמותית.  בואו ללמוד איך להקנות אותם לתינוקות שלכם.

בשבועות האחרונים, אפשר היה לשים לב להחשכה הדרגתית לאורך שעות אחר הצהרים. הסתיו כבר כאן והחל מחודש ספטמבר, כל יום מחשיך מוקדם יותר. היום נעבור רשמית לשעון חורף ובשעה 02:00 לפנות בוקר, השעון יזוז שעה אחרת אחורה והשעה תהיה 01:00. על פניו, הרווחנו שעת שינה, אבל בפועל, כל מי שיש לו ילדים יודע שלא משנה לאיזה שעון נעבור, תמיד נפסיד שינה.