הורים רבים מתלבטים כיצד להרדים את התינוק שזה עתה נולד ובעיקר כיצד להעביר אותו למיטה או לעריסה ולוודא ששנתו תימשך. אמנם הנחיות משרד הבריאות העצות של כל יועצת שינה לתינוקות הן ברורות ואומרות שיש להשכיב את התינוק לישון על הגב בלבד כדי למנוע מוות בעריסה, אך רבים הם ההורים שבוחרים להשכיב את תינוקם על הבטן לצורך תנומות היום או הלילה. מדוע אם כך בוחרים הורים רבים להתעלם מההנחיות של משרד הבריאות ובכל זאת משכיבים את תינוקם לישון על הבטן?
הסיבות לשינה על הבטן אצל תינוקות
הסיבה הראשונה והנפוצה ביותר היא העבודה שתינוקות שזה עתה נולדו מופעלים באופן רפלקסיבי, כלומר מונעים על ידיד רפלקסים שונים. במקרה של שינה מדובר בעיקר על רפלקס מורו או רפלקס סטרטל (בהלה) שגורמים לתינוק לנופף בזרועותיו או ברגליו באופן בלתי נשלט, דבר שכמובן יעיר אותו משנתו. במצב זב התינוק לא מצליח לשמור על שנתו וכל רעש קטן או תזוזה קטנה בסביבותו יפעילו את אחד הרפלקסים והתינוק יתעורר. בהשכבה על הבטן כל רפלקס שיופעל אצל התינוק נפלם על ידיד המזרן ובכך התינוק יכול להמשיך את שנתו ביתר קלות.
סיבה נוספת היא העובדה שישנה חשיבות רבה בהשכבת תינוקות על הבטן בזמן העירות על מנת לעזור להם לפתח את שרירי הגב הצוואר, המסייעים לתינוק בהשגת שליטת ראש אופטימלית.
תינוקות רבים המושכבים על הגב לצורך שינה מוצאים את עצמם נשארים בתנוחה זו גם בעירות. רוב התינוקות יתנגדו להשכבה על הבטן בזמן עירות היות והם לא רגילים למנח מה שעלול ליצור עיכובי התפתחות שונים.
אם כך, מה ניתן לעשות בכדי לשמור על בריאות התינוק, התפתחות התקינה מבלי לפגוע בשנתו?
עיטוף כתחליף ששינה על הבטן לתינוקות
אחד הדברים הראשונים שהכי כדאי לעשות הוא לבצע עיטוף נכון של התינוק (Swaddle) דבר שיסייע לתינוק להישאר אסוף כשכל אברי גופו מוחזקים יחד בצורה נכונה וצפופה וימנעו מרפלקסים שונים להיכנס לפעולה ובכך להעיר אותו בזמן שהוא מונח על בעריסתו על הגב. את העיטוף רצוי לתרגל מספר פעמים ובהזדמנויות שונות, החל מרגע הלידה ועד גיל 3-4 חודשים (הגיל שבו לומדים רוב התינוקות להתהפך מהגב לבטן ולהפך, דבר שעוזר להם להצליח בהיחלצות מהעיטוף. עטפו את התינוק כשהוא רגוע ושבע (בהחלט אפשר לעטוף אותו כאשר הוא מנומנם) ואז הניחו אותו במיטתו או הרדימו אותו בידיים, ולאחר שירדם תוכלו להניח אותו במיטה.
במקרים של חשש מפליטה או במידה ותינוקכם סובל מריפלוקס אחד הטיפים המומלצים ביותר בייעוץ שינה הוא להגביהה את המזרון עליו הוא ישן לזוית של כ 30 מעלות, דבר שיסייע לשליטה בעליית נוזלי הקיבה והפליטה.
לסיכום, עיטוף נכון והשכבה על הגב בזמן השינה יסייעו לתינוק לישון בצורה רצופה וטובה ביותר. במידה ויתנגד לשכיבה על הבטן בזמן העירות תוכלו להניחו על פלג גופכם העליון ולעודדו להישאר במנח זה באמצעות קשר עין וחיוך.
חשוב מאוד לזכור! אין להניח תינוק עטוף כשהוא על הבטן
